Batata quatro queijos gratinada Ingredientes: 1 kg de batata 500 ml de creme de leite 500 ml de leite 30 gramas de manteiga 30 gramas de farinha de trigo Noz moscada a gosto Sal a gosto 20 gramas de alho 300 gramas de mussarela 200 gramas de provolone 100 gramas de parmesão 200 gramas de…
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina como consumir o alimento de forma saudável com acompanhamentos nutritivos Você sabia que o hambúrguer não é um vilão e pode ser consumido de forma saudável? Feito com ingredientes de qualidade, é um alimento saboroso, prático e com boas características nutricionais. A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau,…
No dia 15 de maio é celebrado o Dia Internacional da Família, uma data especial que foi instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1993 para reconhecer a importância da união familiar e dos momentos compartilhados. E não há nada melhor do que reunir pessoas para uma boa refeição preparada com carinho. Para comemorar esta…
Estudo apontou que 66,1% das pessoas têm planos de presentear em 2024 Com a proximidade do Dia das Mães, comemorado no domingo (12), a principal dúvida é sobre qual presente comprar. Neste ano, segundo a pesquisa realizada pelo Instituto Fecomércio de Pesquisas e Análises (IFec RJ), 66,1% das pessoas têm planos de presentear na data.…
Faça uma refeição caseira, gostosa e prática – em um dia especial, prepare uma receita com ovos Primeiramente, uma perguntinha: quantas vezes no ano você vai para a cozinha somente com o intuito de fazer a sua mãe feliz? É de se pensar, não é mesmo? Partindo deste ponto, vamos de dicas para tornar a…
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de preparo para todos os dias da semana O consumo de proteína animal é saudável para a maioria das pessoas por serem boas fontes de nutrientes, compostas por todos os aminoácidos essenciais para o organismo. As carnes em geral têm ferro, zinco e vitamina B12, que previnem…
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau dá dicas de cardápios saborosos, simples, balanceados e práticos As refeições em família são sempre um momento especial, mas, geralmente, as mães é que ficam com toda a responsabilidade. Que tal no dia delas surpreender e preparar um café da manhã diferente, saboroso e saudável? A nutricionista do Oba…
A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, tira a dúvida, explica como esses alimentos ajudam na prevenção de doenças e ensina a incluí-los na rotina alimentar Você sabe por que é importante consumir frutas, legumes e verduras? Diversos estudos destacam a importância do consumo frequente dos vegetais em todas as fases da vida e relacionam…
Nutriciosta do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina o que incluir no cardápio para que a preparação ganhe mais valor nutricional O churrasco é uma ótima opção para o preparo de uma carne macia, suculenta e saborosa. E, para que a refeição fique completa, a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica que é importante agregar…
A mixologista parceira do Oba Hortifruti, Jéssica Sanchez, ensina como preparar coquetéis que proporcionam prazer ao paladar e dá dicas de ingredientes que fazem a diferença Preparar e beber um bom drinque é uma arte. E, atualmente, o minimalismo é a tendência no mundo dos coquetéis, em que as receitas são mais simples, com menos…
