Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina como fazer uma festa temática com um cardápio nutritivo O Halloween ou Dia das Bruxas é celebrado no dia 31 de outubro em quase todo o mundo, e, como toda festa temática, tem alimentos típicos. Os mais tradicionais são os doces em diversos formatos, biscoitos, pirulitos, balas e…
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica as propriedades da bebida e dá dicas de consumo equilibrado; chef faz harmonização com receita exclusiva O vinho aproxima as pessoas, dá prazer, relaxa e torna as refeições mais saborosas. Mas é possível consumir a bebida alcoólica e manter um estilo de vida saudável? “Se o consumo for…
Nutricionista do Oba Hortiruti, Renata Guirau, ensina a manter dieta equilibrada com nutrientes necessários para o crescimento saudável A boa alimentação é importante em todas as fases da vida, mas na infância, tem papel determinante para o desenvolvimento das crianças. E o grande desafio é manter uma dieta equilibrada com o consumo de todos os…
A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina o que consumir e dá dicas de 5 hábitos que ajudam a ter mais qualidade de vida Que a boa alimentação é aliada de uma vida saudável e ajuda a prevenir doenças, todos sabem, e é sempre bom reforçar a importância de uma dieta nutritiva, principalmente em…
Frutas do bem-estar: saiba quais frutas ajudam a evitar o estresse e manter o bom humor A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica as propriedades desses alimentos e ensina receitas fáceis de fazer Pessoas que consomem mais alimentos fontes de compostos bioativos, como as frutas, têm menos tendência a desenvolver quadros de depressão e…
A gastronomia brasiliense tem ganhado olhares e uma atenção rebuscada quando o assunto é comida de qualidade e que traduz em uma verdadeira experiência ao degustar um prato bem elaborado por renomados profissionais do ramo. O chef, mestre-churrasqueiro e assador profissional Don Vittório está no mercado de comida em Brasília desde 2011, especializado em trazer…
Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica sobre os nutrientes do alimento e ensina receitas fáceis de fazer em casa Com as altas temperaturas, nada como um saboroso sorvete para refrescar. Mas, afinal, ele faz bem para a saúde? “Sem dúvida alguma é possível incluir o sorvete na nossa alimentação, e ele pode trazer benefícios…
A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica os benefícios das frutas da estação e dá dicas de receitas A primavera vem aí e suas cores são uma ótima oportunidade para inspirar a consumir alimentos mais coloridos e saudáveis. A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica que as frutas da estação trazem uma diversidade…
benefícios e sabor Com raízes do extremo oriente, a kombucha garante um sabor refrescante e benefícios únicos. Preparada de forma artesanal, é um dos novos destaques do cardápio da Ilgiorno Gelateria Bebida fermentada criada há mais de 2000 anos, a kombucha tem sua origem atribuída à China, onde era conhecida como “o elixir da imortalidade”. Ao…
Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica características de seis tipos: nanica, prata, ouro, maçã, terra e marmelo De sabor adocicado, a banana está entre as frutas mais consumidas no Brasil. Versátil e prática, pode ser ingerida in natura nos intervalos das refeições, com a comida ou em receitas doces, como bolos, tortas e vitaminas,…
